【山藥雞湯】

山藥具有極高的營養價值
除了能改善腸胃不良、降低膽固醇和益智健腦外，
愛美的女性更要注意囉!它還能延緩衰老、護膚養顏和減肥!
多食用會有飽足感且不會發胖呢!

今天就要教大家如何食用它

材料:
✔4分之1隻山土雞
✔山藥1台斤
✔薑片5片
✔鹽巴少許
✔小菲力白胡椒粉

做法:
1.)將1000-1200cc的水煮沸後放入薑片和雞肉，小火燉約20分鐘
2.)再入山藥燉5分鐘即可關火
3.)最後灑入適量鹽巴與小菲力白胡椒粉即可

簡單的做法就能煮出營養又好喝的湯!
果然在家隨便煮都比外面賣的品質更好更能吃出健康!